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每到年初大家最期待的就是歲末尾牙或是部門聚餐活動,享受美味佳餚之餘,最擔心的就是吃太多負擔太重影響到排便和健康了😭

尤其加上最近工作忙碌大睡不好,上廁所頻率大亂,更是應該要好好保養一下健康才行~

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「半夜睡不著覺,把心情哼成歌」~

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相信很多人跟我一樣,因為工作性質的關係,必須長時間盯著電腦螢幕處理公事,下班後滑手機放鬆更是不可或缺的例行公事~

日積月累下來,常常一個不小心就壓力爆棚,然後身體就發出的警訊🆘

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一日之計在於晨,我很注重吃早餐這件事,不論是否飢腸轆轆還是要吃個東西

小鳥胃的我,食量並不是這麼大,通常吃個蛋餅或是飲品就能有飽足感

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學生時代熬夜讀書,曾經捏住鼻子把整瓶的雞精喝光

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中秋佳節餽贈長輩的伴手禮,小C挑選了『昕好亮葉黃素』送給阿嬤

家裡的長輩容易流目油,加上有老花方面的困擾,相信保健食品是最佳選擇

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電腦與手機總是不離身的日常,該如何保護透支的雙眼!

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今年剛踏入職場的我,終於能夠親自體會上班族辛苦的日常!

每天喝咖啡這是一定要的,除此之外~小資女調整體質產品推薦【KGCHECK甦玲精萃】

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每到夏天因為太熱,常常就想去買杯手搖飲清涼一下,常常一個禮拜就是3-4杯 (完全克制不了慾望)

但總是喝含糖飲料對健康的影響非常大,所以近期開始改喝茶的我,要來跟大家分享健康又省錢的秘密

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三餐在外&飲食不均衡,調整體質必備食品非益生菌莫屬

優質益生菌推薦【荃贏全美】嚐到健康益生菌,是強化消化道保健的關鍵食品

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每當罪惡感的美食在眼前,為了滿足口腹之慾,總是會令我難以忌口

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外宿加上通勤族,三餐在外儼然已是日常,補充營養食品以維持生理機能,我信賴MIT出品

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每天早上起床和睡覺前第一件事最重要的當然就是刷牙

把口腔內的細菌和食物咀嚼的殘渣清理乾淨,這可以說是口腔保健最基本的步驟

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塗塗抹抹的保養品是日常不可少的步驟,除此之外小C還會搭配一些吃的保養品

當想要有豐富的口感時,我就會吃水果風味的膠原蛋白果凍

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經常性外食加上聚會應酬也滿多,歡樂的場合就是要跟好友們一起吃美食

管他是油炸還是澱粉類,理智線已失手~熱量擺一邊啦!

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