喜歡在室內運動勝過於戶外，維持了幾年踩跑步機習慣有點倦怠，最近開始迷上重訓
我想做的重訓～可不是舉重那種難以駕馭超重的器材呦～
重訓器材推薦【HEAD Fitness TW】，有各式重量訓練系列產品可供挑選
小Ｃ挑選了一台伏地挺身訓練板，啟動在家重訓模式，分享我的日常運動go go go
【伏地挺身板推薦】伏地挺身訓練板
多角度設計，訓練上肢重點部位
把手橡膠包覆，止滑緩衝，攜帶方便、簡單組裝與收納
最大耐重100 kg 堅固耐操
伏地挺身訓練板的輕薄不厚重，可以輕輕鬆鬆單手提起不費力
小C之所以選擇伏地挺身訓練板，是因為伏地挺身是一個很好的多關節運動
透過靜態的無氧運動，來達到肌力的訓練並強化核心肌群，讓肌肉訓練的效果更好！
徒手做伏地挺身容易因姿勢不正確，而沒有達到訓練的效果，還有可能造成手腕受傷的風險
選擇【HEAD健身】的專業設計的伏地挺身訓練板，降低手腕受傷風險
還能有效訓練上肢各部位肌群運動呢！
訓練版的握把舒適好握，明顯減緩手腕負擔
調整適合的寬度，盡情享受訓練的樂趣
以多角度訓練系統，針對胸、肩、背、三頭肌、核心進行重點訓練
四段可條寬度，可依據不同肩寬做調整
透過伏地挺身訓練板運動，打造居家重訓環境，達到基礎核心訓練
建議列入女生重訓必備的健身器材，持之以恆鍛鍊出結實的曲線
伏地挺身訓練板有輔助的作用，減緩手腕壓力讓重訓的運動更加優游自如
以伏地挺身訓練板來做橋式動作也行
媽咪說~伏地挺身訓練板比瑜珈墊還要來得省力
平常徒手做伏地挺身，一口氣做十次就已經是極限了
透過伏地挺身訓練板～接連做二十次以上也還不覺得累呀！
當手臂的已無氣支撐，採取跪姿運動也可以
累趴的狀態～自己都笑到歪腰
真開心突破了極限～
有了重量訓練器材讓我更有運動的動力，維持好氣色好體態就是要砥礪自己持之以恆
HEAD連結：https://lihi1.com/pRfVE/
此為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考
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