維持體態相信是所有愛美的女生最注重的一件事~(當然我也不例外)
今年過年一樣還是不免俗地吃了一堆山珍海味，身材原本就不怎麼樣了，年後更是有點小發福...
於是，下定決心要開始運動的我，找來找去貨比三家之後，找到了新竹價格最親民，品質又超好的『THE GYM有家健身房』
地點位於新竹的經國路上，開車來的話，附近有路邊停車格，交通也是非常的便利
空間非常寬敞，專業的健身器材也是應有盡有
這次來體驗一對一專業教練指導的個人課程，這堂課程我非常推薦!!!
會有專業的教練帶著你一起運動並且指導你正確的運動姿勢，很適合剛開始運動，對運動還不太熟悉的人
即日起女性會員包月還多送一個月免費運動，禮拜日女生只要打卡也能免費運動哦~~~
這麼好康，走過路過真的不能錯過，想變漂亮的女生們更不能錯過!!
旁邊也有更衣室，可以帶著運動服來換
貴重物品也有置物櫃可以放哦~
課程的一開始，為了讓教練了解身體的狀況，會先做幾個簡單的小測試
依照測驗出來的結果去調配個人化的課程，其實原本以為教練會是很嚴肅的樣子
但這點在THE GYM有家健身房裡完全不需要擔心
教練就像是好朋友一樣很親切，細節也問的非常詳細，所以也不需要擔心課程的負擔會太重哦~
為了讓大家擁有更正確的運動觀念，教練會在一旁輔助你，矯正錯誤的姿勢
果然旁邊有人督促著真的就不一樣，一刻都不敢鬆懈
測試完之後，會依照每個人需要特別訓練的地方做加強
像我因為聳肩及駝背的問題較嚴重，加上腹部希望可以變得更結實
教練就會引導我用正確的姿勢及調節呼吸的方式，讓訓練可以達到最完美的效果
運動的同時，也一邊告訴我如何用對的部位出力，可以讓運動的成效更好
最後趁著這次機會，問了教練如何用最正確的姿勢做仰臥起坐
這問題對超級專業的教練來說真的是小case，用淺顯易懂的方式教我，馬上就學會了
這真的是一大收穫 !
對於像我這種容易怠惰、需要有人督促的人，很適合參加一對一的專業課程
除此之外，THE GYM有家健身房也有提供一對二的課程
若有好友想一起變得更健康，這裡也是很棒的選擇
只要有心，想變漂亮真的不難，尤其來到THE GYM有家健身房更是讓我離目標身材又更進一步了，真的是我運動的好夥伴!
現在更有寒假學生專案!!!各位女同學們!!!放假別再待在家追劇了，快來有家健身房讓運動變成你的興趣吧~~~
不只學生，上班族久坐也很需要運動!!平時也有許多優惠哦▼▼▼
『THE GYM 有家健身房』詳細資訊▼▼▼
電話 : 0903-759620
地址 : 新竹市經國路一段438號
LINE : 0903759620
營業時間：平日9:30～23:30｜假日10:00～晚上22:00（有特殊休假時間粉絲團與店門口會張貼公布）
FB粉絲專頁 : https://www.facebook.com/twthegym3
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