最近天氣真的好冷，冬天就是最適合泡湯或來場三溫暖的季節♨️♨️♨️
超級行動派的我，剛好趁著這個週末的空檔約了朋友要來準備讓全身好好的放鬆一下
其實距離上次按摩才隔了1-2週的時間，所以這次想來點不一樣的舒壓方式🧖♀️
上Google一查突然發現不用出國，在台北竟然也能體驗韓國超道地的汗蒸幕了！臨時興起打了電話也很幸運地馬上預約到了！
滿心期待的我也想把第一次體驗汗蒸幕的心得記錄下來～～～
這次因為還想踩點其他新北的美食，所以和朋友預約的是在餐廳附近的『喜熱養生汗蒸幕』
喜熱是隱身在巷弄內的平價汗蒸幕，外面是一家自助洗衣店，看到招牌別懷疑～直接往裡面走就可以看到店面囉😉
附近有很多路邊停車格，步行約5分鐘的路程也有公車站～交通很便利👌
進入店內之前需要更換拖鞋，旁邊也有鞋櫃可以擺放自己的愛鞋～
如果是和我一樣第一次來的話不用擔心，換好拖鞋之後會有熱心的店員進行汗蒸幕的解說，店內也會有詳細的流程說明可以參考～
聽完店員熱情的介紹完之後，接著就可以領取裝備了～
喜熱會提供一套超可愛的汗蒸幕衣服，穿上去整個超像韓劇裡會出現的主角😍
如果想再更道地的話，也可以用店家很用心準備的羊角毛巾，戴在頭上拍照整個超Q的啦！
因為進行汗蒸幕的過程中會大量流汗，適量的補充水分也是很重要的，如果沒有攜帶水壺，喜熱也有乾淨的1000ml水壺可以使用～
拿好裝備之後就可以到更衣室裡換衣服囉～旁邊有準備置物櫃可以放置個人物品
換好衣服之後就可以到汗蒸房裡準備開始來好好的放鬆啦～
獨立式的汗蒸房我覺得超棒！可以有自己的休憩空間之外，又能讓身體有深層放鬆的體驗🧘♀️
裡面的溫度大概是40度左右，我覺得滿剛好的，大人小孩都能接受！！
汗蒸房的環境也非常乾淨，一個人會有一條大毛巾+小毛巾，如果身體無法接受高溫的話底下可以鋪一層大毛巾
如果是耐熱程度很高的人，也可以不鋪大毛巾直接躺在地板上，流汗的效果會更明顯有感哦💦
每次汗蒸的時間為40分鐘，選擇自己喜歡的姿勢舒適的躺著休息就可以了～
過程中大家要記得適時地補充水分，在汗蒸結束前建議要把1000ml的水喝完，加速體內的循環和幫助代謝♻️
身體經過高溫後逼出的汗水比我想像中還要多！流完汗整個人神清氣爽，原本因為運動痠痛的部位也得到適度的舒緩，下次真的還想再來耶😍
汗蒸完之後可以到外面的休息區稍微休憩一下，如果不趕時間的話建議等汗都流乾之後再離開，才不容易吹到風
想要加強的話還有按摩椅可以使用（$50/20 min），有需要的話都可以和服務人員說～
喜熱現在還有超棒的活動，只要FB打卡就會送一片面膜，流汗完再為臉部好好的補充水分，保養效果絕對是100分🤩
第一次的汗蒸幕體驗就獻給喜熱了🤩我和朋友試過一次就整個愛上耶！馬上看好時間過年的時候要再來好好放鬆一下～
有來台北的人非常推薦一定要把喜熱養生汗蒸幕排進行程裡！！來之前建議要先電話預約才不會撲空哦😉
【喜熱養生汗蒸幕】
電話👉02-82869766
營業時間👉週一至週日9:00-20:00
地址👉新北市蘆洲區長樂路42號
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